Du temps pour rire et s'amuser

La détente et le rire font vibrer le mariage. Tous les aspects de la vie sont plus savoureux si le travail et le sérieux sont entremêlés d'amusement.
Est-il possible que vos journées défilent si vite que vous ne puissiez pas la savourer? Le jeu et le repos sont-il des termes étrangers à votre vocabulaire courant? Quand, pour la dernière fois,  fait une randonnés en vélo ou fabriquer quelque chose de vos mains? Quand vous êtes vous surpris pour la dernière fois à apprécier la vie à un point tel que vous ne pouvez plus effacer un sourire de votre visage? Il est fort probable que cela fait trop longtemps. La parole de Dieu n'est pas contre c'est réjouissance, les juifs font de grandes réjouissances, lors de mariage les festivités dure sept jours, lors des fêtes de l'avant et l'arrière saison, des trompettes..., il  y a des chants et des danses.

Si vous et votre conjoint ne prenez pas le temps de vous amusez un peu et vous détendre, vous vivez probablement un mariage ennuyeux. L'ennui est la destruction lente et persistante d'un mariage. Il fonctionne de façon similaire a l'arthrite, qui handicape inexorablement le corps. Les mouvements sont progressivement ralentis. La douleur augmente et les tâches les plus simples peuvent devenir des entreprises insurmontables.
L'ennui est une maladie paralysante, à la fois subtile et évidente. Le mari et la femme peuvent vivre ensemble sans pour autant être jamais stimulés l'un par l'autre. Ils font tout ensemble, mais, en réalité ils pourraient poursuivre ces activités avec une bonne centaine de personnes différentes et les trouver mille fois plus stimulantes.


Problèmes: Un mariage ennuyeux?
Les conjoints qui s'ennuient ne se détestent pas mais ils ne s'aiment pas non plus. Ils n'éprouvent aucun intérêt l'un avec l'autre. Ils sont pris au piège de leur rôle de conjoint, par obligation. Les partenaires ont perdu tout espoir. Ils se regardent lentement vieillir et grisonner, sans rien de plus. Tôt ou tard quelque chose ou quelqu'un va combler ce vide...
Dans un mariage ennuyeux, chaque conjoint se détourne de plus en plus de l'autre. Au bout d'un certain temps, ils leur restent peu d'engagement envers leur mariage et l'autre conjoint.
Si par contre vous arrivez à percer le secret de l'amusement, des loisirs et de l'humour. Vous arriverez à redonner la vie a votre mariage. Les hommes ont de la difficulté a mettre à part des moments pour les loisirs, ils savent comment travailler mais ils éprouvent de la difficulté a s'impliqués dans les activités de la famille.

Pourquoi des loisirs??
Vous pourriez vous demander pourquoi des loisirs sont si importants. La réponse est simple: les loisirs sont bons pour vous sur le plan physique, émotionnel et spirituel. Ils sont également bons pour vos relations, conjugales et familiales y compris. La détente empêche les autres éléments de votre vie de se désagréger.

La survie ne suffit pas.
La plu part d'entre nous s'obstinent à croire que l'année prochaine sera meilleure, que les pressions se relâcheront. En réalité, à moins de décider de faire quelque chose maintenant, l'année prochaine ne sera pas meilleure. Elle sera à nouveau caractérisé par ce bon vieux réflexe: remettre à un autre jour.
Les mots comme émerveillement, joie repos et liberté sont devenus des pâles répliques de ce que Jésus-Christ a enseigné. As-ton oublié «le fruits de l'Esprit, la joie, la paix, l'amour, la patience, la bonté, la bienveillance, la foi, la douceur, et la maîtrise de soi» Galates 5:22. Le temps devient un tyran au lieu d'un ami. La joie devient quelque chose que l'on fera plus tard. Le jeu devient le privilège des enfants. La créativité devient la qualité inaccessible des artistes et des poètes au lieu de l'essence de notre vie. L'émerveillement a perdu son sens et l'imagination n'est pas assez rentable pour être intéressante.
Nous savons que la détente est importante pour réduire le stress de notre vie. Une promenade dans le parc par exemple, ou quelques minutes ont regardé les fleurs de notre jardins, peut accomplir des merveilles pour réduire notre niveau de stress en générale.
Posez-vous quelques questions sur votre vie et votre mariage. Expérimentez-vous souvent:
Un sentiment d'urgence ou du temps qui vous presse?

Une tension sous-jacente, provoquant des réactions de colère et des malentendus?
Un désir profond de vous échapper ou d'être seul, prendre la voiture et partir loin de chez-vous?
Une frustration constante parce que vous n'arrivez pas a faire tout ce que vous voudriez?
L'impression que le temps passe trop vite; trop a faire et trop peu de temps?

Un besoin dévorant d'une vie simple dans un lieu de retraite, de vivre de la terre, d'être vraiment a l'écart et d'être détendu?
Ces symptômes familiers indiquent que vous avez besoin d'inclure davantage de loisirs dans votre vie afin de dissiper le stress. Voyons quelques suggestions sur la façon d'augmenté ses moments de détente.

1. Les moments de détentes ne se présenteront pas d'eux même.
Personne ne va vous contraindre ou vous payer pour vous détendre. Vous devez tous deux mettre au point une stratégie pour réserver de tels moments. Demandez à Dieu de vous aider à trouvez du temps pour vous détendre ensembles.

Ils faut pour cela user d 'une bonne imagination, même si vous travaillez tous les deux vous pouvez par exemple: Mettre les bicyclettes sur le support approprié et partir faire une randonné au bord de l'eau ou sur une piste cyclable, dans la nature.. En plus d'être bon pour votre condition physique, ce moment réservé préalablement pour avoir des activités nouvelles et stimulantes ensembles va apporter une étincelle supplémentaire a votre union.

2. La détente spontanée
Essayez de vous asseoir sur le patio dans la fraîcheur du soir, d'aller vous promener, ou de rendre visite à vos amis. Essayez de manger votre dîner dehors sur la table de patio, devant le feu de cheminée ou sur la table du salon assise par terre, appuyé contre le divan avec de bons coussins. Les changements de rythmes spontanés et non organisés sont cruciaux pour la détente.

3. Diviser ses vacances en courtes périodes.
Par exemple, prenez deux jours de congé à coté du week-end prolongé de la fête nationale. Organisez-vous et préparez vos bagages à l'avance pour que vous puissiez partir dès que vous êtes libres tous les deux. En ajoutant deux jours supplémentaires et en retournant chez-vous tôt le matin suivant, il vous semblera être parti une semaine entière. Pourtant, vous n'avez utilisé que 2 jours de vacances. De cette façon en coupant l'année avec de mini-vacances, vous constaterez quand le printemps arrivera, il y aura moins de stress et fatigue d'accumulé.
Le problème est encore fondamentalement une question de choix. Vous devez choisir de passer plus de moments de détente ensemble. Après avoir pris cette décision, décider comment trouver le temps et à quoi le consacrer fait déjà partie de l'aventure.

4. Planifier ensemble l'organisation de ces moments
Vous devez vous demander, «Qu'est-ce qui recharge nos batteries?» Chacun devrait dresser une liste d'expériences, d'activités, de lieux et de personnes qui vous procure un sentiment de bien être. Comparez vos listes et relevez les points similaires. Vous êtes désormais en mesure de décider ce que vous allez faire.
Il peut être possible d'utiliser certaines des activités qui sont similaires en les combinant. Par exemple, de rester étendu sur une chaise longue en relaxant pendant que l'autre lit un bon livre. Simultanément, nous profitons tous deux d'expérience qui nous restaurent, dans un cadre qui apporte beaucoup de contentement.


5. Développer un sentiment de sécurité
Lorsque nous contemplons l'infinie variété de poissons tropicaux, ou les girafes, les Flamands roses, les rhinocéros ou les taupes, nous rions tout bas. Pourquoi tant d'espèces différentes? Ces choses illustrent la créativité de Dieu et son humour espiègle.
Le récit de la création précise que Dieu s'est reposé le septième jours
« Genèse 2:2». Était-il si épuisé de son travail qu'Il doive se reposer, se détendre. «C'est très bien de profiter de la vie.» Nous devons nous débarrasser de la notion que la détente, l'amusement et l'humour sont mauvais. La personne droguée du travail et allergique au repos viole les objectifs du Créateur.

6. Planifier des loisirs peu coûteux:
Parfois, les gens se plaignent de na pas pouvoir de détendre parce que cela coûte trop cher. La détente est avant tout une attitude. Cette attitude se traduit par des actes. Les attitudes sont gratuites et bon nombre des activités que vous pouvez planifier sont également gratuites. Prétendre ne pas pouvoir s'amuser parce que cela est coûteux est une excuse pour être trop paresseux pour penser avec créativité.

Voila quelques suggestions:
Une promenade ailleurs ou dans un sentier
La visite d'un musée
Une randonné à bicyclette
Du ski de fond
Aménager un jardin
Visiter une école pour aveugles
Visiter une usine agroalimentaire
Faire de la plongée avec un tuba
Pêcher
Regardé le lever du soleil avec votre tendre moitié
Faire de la peinture ou aquarelles
Faire du cheval
Louer un canoë ou un bateau à voile

Parfois les meilleurs moments de détente sont ceux qui ne sont pas planifiés. Vous n'avez pas à être diverti par quelqu'un d'autre. Créez vos propres moments d'amusement à partir des choses les plus simples. Les problèmes avec le sport à la télé, est que vous vous contentez de regarder. Si tout est organisé pour vous, vous n'avez pas a penser ou a vous montrer créatif. Par conséquent, vous tirez peu de profit de vos heures de détente. Soyez imaginatif, un peu créatif. Soyons comme notre Père céleste l'es
7. Ne pas repousser les loisirs jusqu'a «un jour»

Souvent, la personne male à l'aise avec la détente repousse les loisirs jusqu'a une date indéterminée. Mais l'explication est, Je ne suis pas oppose à la détente. En réalité, je l'apprécie vraiment. Les couples de notre société ne sont pas si différents que dans le passé. Voyons ensemble les façons de vivre de notre temps. Plusieurs couples se sont battis une belle vie, travail, dodo, et argent. Cependant le coût de cette réussite est l'éloignement perpétuel de leur famille. Le mariage commence tout doucement a se dégrader. Même si l'épouse donne des signes évidents, ces hommes ne peuvent pas croire que l'épouse partirait à causes du confort qu'ils leurs ont donné. Souvent ces femmes partent avec tout et laissent le mari tout nu.

Les gens alors en général rencontre une autre personne et c'est reparti. Attention, si vous n'avez pas compris vos erreurs vous allez les répéter. Ce n'est pas inné dans notre société et dans notre façon de vivre, soit de s'arrêter sur le bord d'un jardin, juste pour sentir les fleurs, ou regarder une chute d'eau. Essayer de mettre en pratique ces choses et vous verrez que la vie sera beaucoup plus belle.
« Vivez pleinement cette journée comme si cela était la dernière de notre vie ».
Humour

Souvent en tant que chrétien, on nous a enseigné «qu'il ne faut pas trop avoir d'humour si non c'est pas chrétien cette attitude là». Vous pouvez incorporer la détente et l'humour dans votre vie, essayez de penser en termes d'amusements (les petites surprises), même les choses loufoques. L'humour et l'amusement enrichissent non seulement les moyens de détente mais ils contribuent également à entretenir votre santé physique et émotionnelle générale.

L'humour peut aider quelqu'un a guérir. «L'humour est un bienfait fantastique pour la santé physique. Le rire augmente le rythme du pouls, actives les muscles, diminue la circulation sanguine et augmente l'apport d'oxygène; autant d'effets qui correspondent aux aspects bénéfiques de l'exercice physique. Mais, plus important, le rire provoque une remarquable relaxation physique, l'inverse du stress,... l'humour et la colère ne peuvent coexister.»

L'humour adoucit nos cotés rugueux. L'humour peut désamorcer des situations de crise,( je dis pas de vous éclatez à rire si votre conjoint (te) se met à crier). L'humour crée des souvenirs durables. Essayez des choses folles. Il n'y a aucun mal à se montrer un peu bizarre. Surprenez-vous. La joie d'une surprise inhabituelle ne s'effacera jamais.
*Les bienfaits de la détente consistent en l'attente de sa réalisation, le fait de la vivre et, finalement, le souvenir d'un bon moment partagé